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    冷得朝朝暮暮,你有沒有添衣加物?說說冬季取暖的那些事

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    發表于 2020-11-27 11:00:00 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    空氣中處處彌漫著
    “冷冷冷”的氣息
    “抗寒”任務
    也正式拉開帷幕
    面對降溫
    你都嘗試過哪些“花式取暖”?
    它們真的管用嗎?
    一起來看看
      飲酒、食羊肉可御寒?
      這些“進食式”取暖不靠譜
      解放軍總醫院第一附屬醫院主任藥師劉皈陽表示,人喝酒后酒精刺激體表毛細血管擴張變粗,使血液循環加快,皮膚會感知到溫暖,但這只是皮膚表皮的短暫性發熱。喝酒后人體熱量的消耗增加,熱量產生速度跟不上散失速度,就會導致體溫下降,使人感覺到寒冷。因此,喝酒不僅不能暖身,還容易使人感冒。
      此外,據食品與營養信息交流中心科學技術部主任阮光鋒介紹,人體產生熱量,重要的是分解可以產生能量的營養素。在肉類中,這些營養素以蛋白質和脂肪為主,而羊肉蛋白質含量約19%,稍遜于牛肉的19.9%;羊肉熱量和脂肪含量在三者里居中,比豬肉少?梢,羊肉的營養、熱量等相對其他肉類并沒有很特別。健康飲食的關鍵在于食物多樣化,羊肉不宜吃太多,要注意搭配一些蔬菜和水果。
      這樣穿衣更暖和?
      別被這些“穿衣式”取暖忽悠了
      很多人認為,冬天只要穿上厚厚的衣服,就不怕冷了。解放軍總醫院第二醫學中心副研究員陳海旭表示,衣服的保暖程度與其薄厚不成正比,而與衣服內空氣層厚度有關。如果穿衣過厚,空氣層總厚度超過一定范圍,衣服內空氣對流就會加大,這時衣服的保暖性則會降低,反而不暖和。同時,穿衣過厚會因溫度過高導致皮膚血管擴張,散熱量增大,從而降低皮膚對外界溫度的適應,更容易使人感覺到寒冷。
      此外,關于市面上宣稱能夠塑身的緊身型保暖內衣,不僅起不到保暖的效果,還會影響人體的血液循環,阻止自身的產熱。所以說,冬季不能盲目亂穿衣,把重要的部位保護好,例如頭、脖子、手、腳、膝蓋等,就不用擔心被凍著了。
    冬季取暖
    又怎能少得了“御寒神器”呢
    除了暖氣集中供暖外
    很多家庭都會采用
    電暖氣、電熱毯等設備取暖
    但與此同時
    一些保暖裝備有輻射的說法
    又開始在網上流傳
    如“電熱毯、暖寶寶有輻射會致癌”
    讓人惶恐不已
    事實真是如此嗎?
      對于“電熱毯有輻射”的說法,中國中醫科學院主任醫師樊新榮表示,目前并沒有證據證明電熱毯輻射與癌癥具有相關性。生活中,任何電器只要插上電就有電磁輻射,但普通家用電器的電磁輻射都在300赫茲以下,屬于極低頻的非電離輻射,并不會損傷DNA和細胞,更不會致癌。而暖寶寶采用的是簡單的氧化反應放熱原理,這種氧化反應本身并不會產生輻射。因此,所謂“電熱毯、暖寶寶有輻射會致癌”,純屬無稽之談。
      需要注意的是,使用正規廠家生產的電熱毯和暖寶寶雖無需擔心有輻射,但應提防低溫燙傷。人體溫度在37.5℃左右,而45℃以上的溫度長時間作用,就可能造成皮膚由淺及深的損傷,即低溫燙傷。在此提醒大家,冬日取暖固然重要,安全意識卻不能少。(閆丹丹)
      (參考資料:新京報、科普中國、上觀新聞等)

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